Liikunta on fyysisesti hyödyllistä ja henkisesti välttämätöntä!
Liikunta on kaikissa elämänvaiheissa tärkeä osa hyvinvointia. Liikunnan tarpeellisuutta ei tarvitse perustella, sillä tiedämme että kehomme tarvitsee liikettä, halusimme tai emme. Useimmille liikuntaan on kehittynyt vieroksuva suhde, sillä liikuntakasvatukseen on liittynyt toisinaan vahvasti autoritäärinen ohjausote. Se on ollut omiaan vääristämään liikuntaan liittyvää myönteistä kokemusta. Siksipä iän karttuessa, kun aikuistumme, jätämme liikunnan koska sitä ei yksinkertaisesti […]
Liikunta on fyysisesti hyödyllistä ja henkisesti välttämätöntä! Read More »